本日は朝練とおはサイの二本立て

朝練はお任せしてワタクシはおはサイで

店を開けてしばらく待つと

来る人来る人

あれ？

集合場所間違えてませんか？

こちら、おはサイですけど・・・



ワタクシ、ロードバイクは最後の朝練以降、約一か月ぶり

最近少し立て込んでいたので、疲労度もあり

このメンバーで走れる自信なし

いや、今日は　おはサイ

ゆっくりまったりが基本だから

と、先頭で25km/hをキープして走る

皆さま、だれも飛び出さず

ちゃんと守ってくれてます。

ラグーナでokamoto夫妻と合流して



再スタート



おだやかそうな写真ですが

実は向い風　(*´Д｀)

海沿いの平地のあとは



緩い坂

しかし、坂を上ると個々の力量がでるので

アタック？が掛かります。



えいっ！抜きに掛かります


（競争してるわけではありません）

そして、苦しい坂を越えたあとは

ご褒美タイム



あきらかにカロリーオーバーですが

そんな事気にしてたら、美味しいものは食べられません。

それに今日は　おはサイですから！　

満足したところで、まったり帰って

走行距離　45ｋｍ

楽しい朝の始まりでした。

皆さま、またよろしくお願いいたします！